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Problemas de erección por nervios y ansiedad: Mi mejor consejo

¿Pueden ser los nervios, el estrés y la ansiedad los causantes de los problemas de erección?

problemas de erección por nervios

Claro que sí, de hecho, son uno de los principales responsables de la disfunción eréctil.

Si estás aquí es porque seguramente tuviste algún problema de erección (o varios).

Y crees que fue porque estabas nervioso o ansioso en el momento de la relación sexual.

Tu pene simplemente no se erectó.

No reaccionó, o quizás sí obtuviste una erección pero la perdiste muy fácilmente y no pudiste penetrar:

  • Es posible que antes y durante la interacción sexual hayas estado tan ansioso y con tu sistema nervioso central tan “alterado”, que no te sentías excitado.
  • Tenías a la mujer en frente tuyo, desnuda, estabas besándola, acariciándola, y no pasaba nada.
  • O por el contrario, tus nervios te traicionaron y tuviste eyaculación precoz.

Es en ese momento cuando el hombre se ASUSTA.

En esos minutos son cientos los pensamientos que pasan por la cabeza del hombre.

Veamos cuáles son los principales y si te identificas o no:

¡Me pongo nervioso y no se me para!

  • “¡Qué está pasando!”
  • “¿Ella se estará dando cuenta? ¿Se reirá de mí?”
  • “¡¿Qué hago ahora?! ¿Qué le digo?”
  • “Voy a ponerme a pensar en pornografía a ver si así obtengo una erección”
  • Y muchos pensamientos más.

Todos estos tipos de pensamientos son muy dañinos para ti y lo peor de todo es que harán que sea aún MÁS DIFÍCIL que consigas tener una erección.

El hombre mientras más se esfuerce por tener una erección, menos posibilidades tiene de obtenerla.

¿Por qué estoy teniendo problemas de erección?

Esa es probablemente tu pregunta principal.

problemas de ereccion por nervios soluciones

Para solucionar el problema, es FUNDAMENTAL que sepas por qué estás teniendo dificultades para obtener o mantener una erección.

Razones pueden ser muchísimas, pero principalmente, y siguiendo el objetivo principal de este artículo, pueden ser las siguientes:

  • Bebiste mucho alcohol esa noche.
  • Fumas demasiado.
  • Te pusiste nervioso y/o ansioso.

Problemas de erección por nervios, ¿por qué ocurren?

Vamos a lo que te interesa: El problema de erección por nervios o ansiedad, y qué hacer para volver a tener erecciones fuertes como tenías antes.

disfuncion erectil por nervios
La disfunción eréctil por nervios es más habitual de lo que crees

Es totalmente NORMAL que un hombre se sienta nervioso antes y durante una interacción sexual.

Y esto puede ocurrir por muchas razones:

  • Expectativas demasiado grandes de la relación sexual.
  • Expectativas demasiado grandes de cómo tiene que ser el rendimiento de él en la cama.
  • Estar con una mujer que considera “más atractiva” que él, “fuera de su liga” o que simplemente “no la merece”.
  • Haber tenido problemas de erección antes, por ende, tener miedo excesivo a “fallar”.
  • Tener sentimiento de culpa en el momento de la interacción sexual (se está cometiendo una infidelidad, el lugar no es el apropiado para tener relaciones, hay más gente mirando, etc.).
  • Pensar en otros problemas que se estén teniendo en la vida cotidiana. No poder concentrarse en el momento.
  • Entre otros.

¿Te puedes identificar en una o más de estas razones? Probablemente sí.

no se me paro por nervios
No se me paró por nervios

Ya dijimos que era perfectamente NORMAL y probable que un hombre se sienta nervioso antes y durante una relación sexual.

Lo realmente importante es cómo se controlan esos nervios y esa ansiedad, independiente de si son los causantes de que no se pueda obtener una erección.

  • Hay hombres que no le otorgan mayor importancia a no lograr una erección por problemas de nervios, lo olvidan, incluso se ríen de la situación.
  • Mientras que hay otros hombres que le dan demasiada importancia. Se obsesionan con este tema e incluso piensan que nunca más podrán conseguir una erección de forma natural.

Ahí es cuando comienzan a medicarse con pastillas como Viagra o Cialis, se vuelven “adictos y dependientes psicológicos” de estos medicamentos y entran en un círculo vicioso del que es difícil salir (pero no imposible).

(Aclarar que no estoy en contra de la utilización de medicamentos para la erección, siempre y cuando estos sean utilizados sólo de vez en cuando, en bajas dosis y sólo en situaciones especiales).

Tu debes concentrarte y esforzarte en ser de la categoría de hombres que NO LE DAN tanta importancia a un episodio de disfunción eréctil.

Te pusiste nervioso… ¡y qué!

Esa debe ser tu actitud.

Es normal ponerse nervioso y no poder conseguir una erección.

Cuando logres que tu mentalidad se incline a ese tipo de pensamientos y no a los pensamientos destructivos que te hacen creer que hay algo MALO en ti y que no eres lo suficientemente hombre para satisfacer sexualmente a una mujer, será cuando empieces a superar los problemas de erección.

Cómo solucionar los problemas de erección por nervios

No se te paró.

Esa es la realidad.

ansiedad y ereccion
Ansiedad y Erección

Te pusiste nervioso, estabas ansioso, y tu pene no respondió.

Incluso no te sentiste excitado, por más que acariciabas y besabas a la mujer.

Estabas tenso, estresado, preocupado, y todo eso impidió que llegara sangre a tu pene y obtuvieras una erección.

Asumido todo eso, ¿qué puedes hacer ahora?

¿Qué puedes hacer ahora que sabes que te pusiste nervioso y no pudiste tener una erección? ¿Cómo hacer que se te pare cuando estas nervioso?

Lo que generalmente le pasa a la gran mayoría de los hombres que tienen un episodio de nervios que les impidió obtener una erección, es que estos nervios y ansiedad se multiplican antes de juntarse nuevamente con la mujer con la que tuvieron el problema.

no se me para por nervios

La mayoría de los hombres siente TERROR de volver a tener el mismo problema.

Les da muchísima vergüenza que la mujer vea que no pueden obtener una erección por segunda vez (o más veces).

Esto por un sinfín de razones:

  • No están seguros de ellos mismos.
  • No tienen una comunicación honesta y sin tapujos con la mujer.
  • Creen que tienen que ser “súper hombres” que dejen muy satisfecha a la mujer.
  • Y muchas otras creencias erradas.

¡TIENES que dejar todos estos pensamientos de lado!

TIENES que pensar desde hoy mismo que NO IMPORTA si no obtienes una erección, porque de igual forma PUEDES satisfacer sexualmente a una mujer.

  • Realizándole un buen sexo oral.
  • Utilizando tus manos.
  • Acariciándola y besándole todo el cuerpo.

Cuando entiendas que la penetración no es lo más importante en la relación sexual (de hecho la penetración debiese ser lo ÚLTIMO que un hombre haga en la relación sexual), será cuando tu pene empiece a responder.

Para lograr una erección y que tus vasos sanguíneos se relajen, necesitas estar calmado, corporal y mentalmente.

Necesitas dejar tus tensiones de lado y entregarte a ese momento tan único que es la relación sexual.

No importa si la relación sexual dura 5 minutos o 60 minutos, es un momento único en el que tienes que estar 100% enfocado.

No puedes obtener una buena erección si estás tenso, si estás pensando en tus problemas del día a día o si estás pensando en que puedes tener dificultades con tu erección.

6 Consejos para controlar tus nervios, ansiedad e inseguridades al momento de tener relaciones sexuales

Veamos qué puedes empezar a hacer cuanto antes para disminuir tu ansiedad y nervios al momento de tener relaciones sexuales.

me pongo nervioso al tener relaciones sexuales

1) Respira, antes y durante la interacción sexual:

Fíjate en tu respiración cuando estás nervioso y ansioso, probablemente es muy acelerada.

Necesitas estar consciente de tu respiración para poder relajar tu sistema nervioso.

Los beneficios de estar relajado la mayor parte del tiempo son muchísimos para tu vida y uno de estos beneficios es lograr una erección muchísimo más fácil que si estuvieras tenso y alterado.

2) Cambia el lugar de la relación sexual:

Si no has podido conseguir una erección una o más veces y estos problemas han tenido como factor común que siempre estás intentando tener relaciones en el mismo lugar, debes cambiarlo.

Si estás en tu casa con la mujer, prueba intentándolo en su casa.

mejores lugares para tener relaciones

O si lo has estado intentando en un motel, prueba en un lugar más privado y tranquilo.

El problema de los moteles es que genera mucha ansiedad para los hombres, porque son lugares donde el objetivo número 1 es tener relaciones sexuales.

Se está pagando por una habitación con ese objetivo.

Entonces el inconsciente del hombre le dice “TIENES QUE RENDIR, ESTÁS AQUÍ PARA ESO, NO PUEDES FALLAR”:

  • Esta presión excesiva hace que el hombre tenga más posibilidades de fallar.
  • Por eso, si puedes, intenta que la relación sexual sea espontánea, que no sea tan preparada ni anticipada.
  • Las mejores relaciones sexuales ocurren cuando pasan de UN MOMENTO A OTRO.
  • Cuando son inesperadas y las 2 personas se dejan llevar.

3) Cambia la postura sexual:

Si has tenido uno o más problemas de erección estando en una determinada postura sexual, debes cambiarla.

En este link te muestro posturas sexuales que te pueden ayudar.

Muchos hombres no pueden obtener una erección en el juego previo si están en cierta posición, por ejemplo “de lado”.

me pongo nervioso y no tengo ereccion

Sin embargo, cuando ven que cambian de postura, por ejemplo, la mujer se pone arriba de ellos en ropa interior, consiguen una erección instantánea.

  • TIENES que empezar a conocerte mejor.
  • TIENES que saber qué es lo que te excita más.

Quizás lo que te excita más a ti no es lo que crees que podría excitarte.

¡Prueba distintas posturas! Sin tener la presión de que TIENES que obtener una erección.

Tómate tu tiempo. OLVÍDATE de tu pene. Olvídate de que tienes que penetrar a la mujer para hacerla feliz, porque esto NO ES ASÍ.

4) Olvídate de la penetración:

Tal como te venía comentando. Para obtener una erección de calidad, TIENES que olvidarte de la erección.

Muchos hombres durante el juego previo sólo piensan en su pene.

¡Se les olvida que tienen una mujer en frente!

disfuncion erectil nervios

Están toda la interacción intentando sentir su pene o mirándolo para ver si está lo suficientemente erecto o no.

¿Tu crees que eso es disfrutar de la relación sexual?

¡Absolutamente no!

Piensa que la interacción sexual estará bien tengas o no tengas una erección.

Si no logras una erección la mujer NO se reirá de ti (a menos que sea una mujer que no valga la pena, así que si se ríe sabes que no lo vale).

Muchas mujeres se quejan de que la mayoría de los hombres NO SABEN usar sus penes.

Apresuran demasiado la penetración.

Les causan dolor a las mujeres y éstas no pueden lubricarse ni disfrutar:

  • Tú tienes la oportunidad de NO SER ese hombre.
  • Enfócate en acariciarla, besarla y darle sexo oral.
  • Cuando le estás practicando sexo oral ella está disfrutando 100% del momento, y tú te olvidas de tu pene.
  • Concéntrate en ella y sólo en ella.
  • Verla a ella excitada, te excitará.

Te aseguro que te costará muchísimo menos obtener una erección.

Si te sientes excitado, puedes probar tocándote hasta que tengas una erección de calidad para poder penetrarla.

Cuando logres penetrarla tu pene conseguirá una erección aún más firme y podrás terminar la relación sexual.

Muchos hombres superan sus problemas de erección por ansiedad cuando LOGRAN penetrar.

Una vez que logran la penetración, todos sus nervios y ansiedades desaparecen.

Es como si una voz interna les dijera “lo lograste, ahora puedes relajarte y disfrutar”.

5) Prueba con 1/4 de pastilla de Cialis de 20 mg:

Esta es la solución “alternativa” y sólo debes probarla si crees que tus nervios son demasiado grandes como para experimentar una nueva situación de disfunción eréctil.

tomar cialis disfuncion erectil

Si esa mujer con la que estás saliendo te pone EXTREMADAMENTE nervioso y quieres asegurarte de que podrás obtener una erección, entonces te recomiendo tomar 5 mg de Cialis el día que sepas que tendrás relaciones.

Te puede interesar: Mi experiencia y opiniones sobre Cialis.

Si consigues Cialis de 20mg, con 1/4 de pastilla bastará.

Es decir, parte la pastilla en 4 pedacitos y sólo ingiere uno de estos pedacitos.

Esa dosis será más que suficiente en la mayoría de los casos.

Sentirás un calor en tu cuerpo y te costará muy poco obtener una erección, y esa sensación se prolongará por 36 horas o incluso más.

Pero SÓLO debes ingerir Cialis si estás 100% seguro de que tendrás relaciones.

Ingerir una pastilla para la erección y no tener relaciones es una sensación extremadamente desagradable e incluso peligrosa.

¿Por qué te estoy recomendando que tomes Cialis?

Porque muchas veces los problemas de erección por ansiedad son causados por la falta de confianza en sí mismo.

La inseguridad que un hombre pueda tener en sí mismo puede ser el causante principal de un problema de erección.

Eso sí, DEBES comprometerte y prometerte a ti mismo que sólo consumirás Cialis en esa única oportunidad.

Tienes que ver a este medicamento como un RECUPERADOR de confianza en ti mismo.

NO como un recuperador de erección.

Así, para cuando te juntes nuevamente con esta mujer, NO deberás probar Cialis y sí deberás poner en práctica los otros consejos que te he dado en este artículo.

Tener relaciones sexuales naturalmente V/S hacerlo con pastillas para la erección

¿Qué se siente mejor? ¿Tener relaciones naturalmente o con pastillas?

relaciones sexuales naturales

tener relaciones sexuales con pastillas

Si utilizas medicamentos como Viagra o Cialis, tendrás una erección firme y duradera, eso NO ESTÁ en discusión.

Pero tiene las siguientes desventajas:

  • Te costará muchísimo eyacular.
  • Sentirás que estás haciendo “trampa”.
  • La mujer sabrá que estás tomando pastillas, e incluso puedes causarle dolor físico, por la fuerza de la erección.
  • Sentirás calor en todo tu cuerpo durante ese día.
  • Perderás sensibilidad en la penetración, es decir, en muchos casos sentirás que estás penetrando pero no sentirás a la mujer, por esto te costará mucho eyacular, incluso es posible que no puedas eyacular.

Así que mi consejo es que pruebes medicamentos para la erección SÓLO para situaciones muy especiales, en las que estés muy nervioso y creas que lo necesites.

Lo que te recomiendo 100% es que ataques la RAÍZ de los problemas que te estén causando disfunción eréctil.

6) Toma un suplemento que te ayude a recuperar tu erección de forma natural

Lo que sí te puede ayudar muchísimo y puede ser el “empujón extra” que necesitas para superar tus nervios y ansiedad sexual es un SUPLEMENTO NATURAL.

Existe una pastilla natural para la erección que te ayudará a mejorar la calidad de tus erecciones, mejorar tu control eyaculatorio y aumentar tu deseo sexual considerablemente.

Se llama Max Performer y es el mejor suplemento natural para la erección que he probado.

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Haz Click Aquí para ir a su sitio Web oficial y terminar de una vez con los malos ratos en la cama.

Por eso lo he venido recomendando desde hace algún tiempo, con muy buenos comentarios.

En pocos días verás resultados:

  • Tus erecciones serán más fuertes y duraderas.
  • Recuperarás la confianza en ti mismo.
  • Terminarás con las vergüenzas en la cama.

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