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¿Andar en bicicleta causa disfunción eréctil?

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Cuando tenemos disfunción eréctil nos obsesionamos en saber qué es lo que nos está causando este problema, y el andar en bicicleta ha aparecido en el último tiempo como una de las razones.

¿Es esto cierto? ¿andar en bicicleta causa disfunción eréctil? ¿o es sólo un mito?

Veamos…

Cuando yo viví una etapa en la que tenía problemas de erección constantemente, ESA era mi preocupación.

Día y noche.

Pensaba todo el tiempo en eso. En mis problemas de erección.

Estaba tan obsesionado que pensaba que CUALQUIER cosa podría causarme disfunción eréctil.

  • “Mejor no me como ese chocolate porque quizás me va a dañar mi erección”.
  • “Hoy no me tomaré esa cerveza a la que me estaban invitando, ¡probablemente afecte mi erección!”.

Y así estuve por más o menos 2 años.

Buscando excusas, constantemente, y obsesionándome con el tema.

Y una de mis obsesiones fue el tema de este artículo: la bicicleta y su relación con la disfunción eréctil.

Ciclismo y problemas de erección: ¿tienen realmente una relación?

Voy a ser directo en esta respuesta: No.

Por lo menos en la gran mayoría de los casos, andar en bicicleta no causa disfunción eréctil.

Es tan sólo una creencia que se ha instalado en el último tiempo, un mito que tiene más que ver con lo que te contaba antes:

  • El tener que explicar de alguna forma, sea cuál sea, el POR QUÉ estamos teniendo problemas de erección.

Toma nota: El hombre que está teniendo dificultades para obtener y/o mantener una erección tiene que saber que el origen del problema es muchísimo más amplio que sólo “andar en bicicleta”.

Si bien hay estudios que afirman que andar en bicicleta durante 5 horas a la semana puede afectar la calidad de los espermatozoides, existen otros estudios que contradicen esto, así que sólo queda hablar desde la experiencia.

Desde mí experiencia y la experiencia de los hombres a los que he ayudado a superar su disfunción eréctil.

Y mi experiencia dice que la disfunción eréctil no tiene nada que ver con el uso de las bicicletas como usuario común y corriente que se transporta en ellas día a día.

¿Andar en bicicleta afecta los testículos?

Vamos a los estudios, para que tengas respaldo de lo que te estoy diciendo sobre el ciclismo y la sexualidad.

La revista Fertilty and Sterility el año 2010 publicó un estudio en el que se encontró una relación entre andar en bicicleta y tener una menor producción de esperma.

El estudio consistió en monitorear a 2.611 hombres sobre sus hábitos alimenticios, tipo de ejercicio que realizaban y cómo se vestían.

Los resultados arrojaron que el 31% de esos hombres que eran ciclistas, tenían un bajo recuento de espermatozoides.

Este estudio, en mi opinión, no es para nada concluyente y no debería presentar razones para que nos alarmemos y dejemos nuestras bicicletas en casa.

 

Otro estudio, más amplio y realizado en el University College de Londres, se evaluaron los datos entregados por 5.282 ciclistas hombres.

Ellos participaron voluntariamente en este estudio, respondiendo una encuesta donde debían informar si tenían disfunción eréctil, si eran infertiles o si se les había diagnosticado cáncer de próstata.

Este estudio evaluó a los hombres clasificándolos de acuerdo al tiempo que pasaban semanalmente andando en bicicleta:

  • Menos de 3.75 horas.
  • Entre 5.76 horas y 8.5 horas.
  • Más de 8.5 horas.

Los resultados son tranquilizadores:

NO se encontró relación entre la disfunción eréctil y la infertilidad con el ciclismo.

Así que si andas en bicicleta y estás teniendo problemas de erección te invito a leer los demás artículos de mi Blog para que puedas concluir bien por qué te está ocurriendo.

Sin embargo hay que destacar que el estudio infirió cierta relación entre andar mucho tiempo en bicicleta y un aumento en el riesgo de padecer de cáncer de próstata.

Sobre todo si el hombre le dedica muchas horas a la bicicleta y es mayor de 50 años.

De todas formas este estudio no representa una indicación real de riesgo.

¿La bicicleta es beneficiosa o perjudicial para tu erección?

Aquí hablo sobre los BENEFICIOS que tiene andar en bicicleta para mejorar la calidad de la erección.

El ejercicio cardiovascular es un aspecto fundamental si quieres superar tus problemas de erección.

Ya sea trotar o andar en bicicleta, ambos “harán el trabajo”.

Yo tengo palabras muy positivas para la bicicleta estática porque fue justamente una de las razones de mi mejoría y de mi combate exitoso a los problemas de erección.

ejercicio cardiovascular para disfuncion erectil

Sólo 30 minutos de una sesión de spinning (viendo videos en Youtube mientras utilizaba mi bicicleta estática) me permitían:

  • Tener mejor ánimo.
  • Mejorar mi circulación sanguínea.
  • Aumentar mi deseo sexual.
  • Aumentar mis niveles de testosterona.
  • Olvidarme de mis problemas de erección por la liberación de endorfinas que me entregaba el ejercicio.
  • Entre tantos otros beneficios.

Así que para mi una bicicleta tradicional o una bicicleta estática representan MUCHÍSIMAS MÁS VENTAJAS que desventajas para tu vida sexual.

El hombre que está sufriendo de disfunción eréctil no sólo la está sufriendo en su pene, sino que principalmente la está sufriendo en su mente.

El ejercicio físico, salir a trotar o andar en bicicleta, representan una solución fácil y económica para que el hombre DESPEJE SU MENTE.

Cuando el hombre logra olvidarse por un rato de sus problemas de erección, es cuando empieza su mejoría.

Consejos para prevenir problemas sexuales relacionados al ciclismo:

Si pasas mucho tiempo sobre tu bicicleta y sigues pensando en que esta actividad te puede estar causando problemas sexuales, te recomiendo los siguientes tips.

Puede ser que después de un largo rato andando en bicicleta sientas incomodidad, dolor o entumecimiento allá abajo.

Si es tu caso:

  • Toma un descanso. No necesitas andar en bicicleta sin parar. Relájate y vuelve a montar tu bici cuando te sientas más “normal”.
  • Es recomendable que vayas cambiando tu posición en la bicicleta a medida que vas andando, sobre todo si andas mucho. Muévete hacia adelante, hacia atrás, permanece de pie en la bicicleta, etc.
  • Preocúpate de estar cómodo en tu bicicleta, ajusta el sillín cuántas veces sea necesario hasta que estés 100% cómodo, sin sentir “presiones excesivas”.
  • Si puedes, o si te incomoda mucho tu asiento, prueba cambiándolo por uno que tenga una forma especial para evitar presión excesiva sobre el perineo.
  • Un sillín “blandito” no es siempre la mejor opción. Al principio parecen cómodos pero la verdad es que te hundirás más y a la larga esto hará más presión.
  • La posición del asiento debe ser horizontal o levemente inclinada hacia abajo. Nunca hacia arriba.
  • Prueba utilizando ropa interior “dry fit“, que te mantenga bien ventilado y fresco.

No le tengas miedo a la bicicleta:

Espero que este artículo haya despejado las dudas que tenías sobre la bicicleta y su relación con la disfunción eréctil.

Ya no leas tantos estudios y mitos que sólo hacen que tu mente se confunda y se obsesione y… ¡sal a pedalear sin preocupaciones!

Verás los beneficios en pocos días, te lo aseguro.

Si estás sufriendo de problemas de erección y quieres una solución rápida y natural, te recomiendo que:

  • Descanses más y mejor.
  • Dejes la pornografía.
  • No te masturbes por 2 semanas.
  • Salgas más al exterior y te expongas más al sol (Vitamina D).
  • Ingieras un suplemento de Vitamina C de 1.000 MG todos los días al despertar.
  • Te apoyes con un suplemento natural que te ayude a tener erecciones más fuertes.

Desde hace un tiempo vengo recomendando ésta pastilla natural para la disfunción eréctil, porque los hombres que la han probado sólo tienen comentarios positivos.

Es una pastilla que tiene ingredientes naturales que harán que tu deseo sexual se dispare y que mejore la circulación sanguínea a tu pene, lo que te ayudará a tener erecciones más fáciles y duraderas.

Se llama Max Performer y puedes utilizar el código de descuento ERECCION10 en su sitio Web oficial para obtener un 10% de descuento.¡Espero te ayude muchísimo!

 

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Soy un estudioso de la sexología y autor. Experto en tratamiento de problemas de erección. Si aplicas la información de este Blog verás excelentes resultados!

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